Naamsesteenweg 160, 3001 Heverlee, tel. 016 22 51 75
ma - vrij van 8.30u tot 12.30u en van 13.30u tot 19.00u, za van 8.30u tot 12.30u
  |
- Afslanken en dieet
- Anticonceptiemiddelen
- Babyverzorging
- Buitenlandse specialiteiten
- Diergeneesmiddelen
- Homeopathie en fytotherapie
- Huidverzorging
- Huisapotheek
- Huisbereidingen
- Lenzen
- Lichaamsverzorging
- Make-up
- Ontsmettingsmiddelen
- Reisapotheek
- Rookstop
- Thuiszorgmateriaal
- Verbanden
- Vervallen geneesmiddelen
- Voedingssupplementen
- Zonneproducten
Meer weten over ...
Voedingssupplementen - Calcium:
Wat als je een tekort aan kalk hebt?
Gestresseerde en humeurige mensen. Meestal hebben ze een tekort aan calcium en magnesium. De combinatie van beide stoffen is dan ook een uitstekend kalmeermiddel.
Een gebrek aan calcium kan ook leiden tot spierkrampen en schokken. Of darmknopen en spastische constipatie. Ook menstruatiekrampen zijn een gevolg van te weinig kalk in het bloed.
Calcium zorgt voor de stolling van het bloed en de vorming van hormonen. Een teveel aan calcium wordt opgeslagen in de holle beenderen. Bij een tekort haalt het hormoon uit de bijschildklier de calcium eruit.
Heb je té lang een tekort aan kalk, dan worden je beenderen poreus en breekbaar. Denk maar aan osteoporose. Er is wel een belangrijk verschil: bij mannen daalt de botdichtheid voortdurend. Bij vrouwen is deze extra groot na de menopauze.
Een tekort van calcium bij kinderen kan rachitis veroorzaken. De oorzaak van het tekort is een tekort aan vitamine D3. De beenderen blijven zeer lang week, waardoor op termijn misvormingen van de benen en/of gewrichten optreden. Vitamine D3 wordt in de huid aangemaakt onder invloed van het zonlicht.
Wil je de opname van kalk stimuleren, dan moet je veel bewegen. Maar als je ook proteïnen neemt tijdens je lichaamsbeweging, heb je ook calcium nodig. Want de opname van proteïnen veroorzaakt kalkgebrek. Ook veel in de buitenlucht vertoeven is gunstig, omdat je zo vitamine D aanmaakt.
